Volg een traject 

Voor vrouwen die voelen: “Ik wil mezelf zijn, maar mijn lichaam staat nog in overleving.”

Misschien herken je dit:

Je hoofd weet al zoveel. Je hebt al therapie gedaan, boeken gelezen, innerlijk werk geprobeerd.
En toch voel je je vaak gespannen, onzeker of afgesneden van jezelf.
Je past je aan. Je draagt veel.
En diep vanbinnen verlang je naar rust, veiligheid en leven vanuit wie jij écht bent — zonder jezelf te moeten forceren of bewijzen.

Dit traject is er voor jou als je voelt:
“Ik wil niet nog harder werken aan mezelf, ik wil leren zakken in mezelf.”

✨ Wat dit traject voor je kan betekenen

Tijdens dit traject werken we niet aan een ‘betere versie’ van jou.
We werken aan veiligheid, verbinding en zelf-zijn — stap voor stap, in jouw tempo.
Je leert onder andere:
je veilig voelen in je lichaam, ook wanneer emoties opkomen
emoties doorvoelen en laten stromen, zonder erin te verdrinken
oude patronen herkennen en zacht doorbreken
grenzen voelen en aangeven vanuit rust, niet vanuit strijd
meer zelfliefde, autonomie en innerlijke stevigheid ervaren
dagelijkse zelfzorgrituelen integreren die je écht ondersteunen
Het doel is niet “genezen”, maar leren leven zonder constante overleving.

🌀 Hoe we werken

Dit is een diepgaand, persoonlijk traject, afgestemd op jouw noden en draagkracht.
We combineren verschillende vormen zodat je niet alleen inzichten krijgt, maar ze ook belichaamt en integreert in je dagelijks leven.
Inbegrepen in het traject:
Maandelijkse 1:1 sessies (60 min)
Persoonlijke begeleiding waarin we werken met wat zich op dat moment aandient.
Dagelijkse opvolging via WhatsApp
Zodat je er niet alleen voor staat tussen de sessies door.
Je krijgt steun, regulatie en bijsturing wanneer het nodig is.
Podcasts met psycho-educatie
Om te begrijpen wat er in je systeem gebeurt, op een zachte en heldere manier.
Meditaties & lichaamsgerichte oefeningen
Gericht op veiligheid, regulatie en verbinding met jezelf.
Dagelijkse oefeningen
Klein, haalbaar en afgestemd op integratie in je leven — geen extra ‘moeten’.
Optioneel:
groepssessies
craniosacraal-sessies
Alles gebeurt zonder druk en met respect voor jouw tempo.

⏳ Duur & intensiteit

Het traject loopt over 4 tot 7 maanden, afhankelijk van wat jij nodig hebt en wat past bij jouw proces.
Dit langere tijdskader is bewust gekozen:
veiligheid en belichaming vragen continuïteit, herhaling en vertrouwen.

💰 Investering

De investering hangt af van de intensiteit van het traject en eventuele opties:
Volledig traject: €600 – €2450
Maandelijks: €95 – €350
Je investeert niet alleen in sessies, maar in:
dagelijkse ondersteuning
integratie in je echte leven
minder terugvallen
meer rust, stabiliteit en zelfvertrouwen op lange termijn
Voor veel vrouwen betekent dit uiteindelijk: ✨ minder therapie-hoppen
✨ minder emotionele uitputting
✨ betere relaties (ook met zichzelf)

🤍 Voor wie is dit traject?

Dit traject is geschikt voor jou als je:
worstelt met angst, onveiligheid of trauma
voelt dat je systeem vaak in overleving staat
verlangt naar rust, stevigheid en zelf-zijn
bereid bent om zacht en eerlijk naar jezelf te kijken
Dit traject is niet geschikt als je:
snelle oplossingen zoekt
niet bereid bent om tijd en aandacht te investeren
liever enkel cognitief werkt zonder lichaamsbewustzijn

🌱 Twijfel is welkom

Als je twijfelt over de investering, weet dan:
twijfel betekent vaak dat een deel van jou bescherming wil.
We hoeven die twijfel niet weg te duwen.
We mogen ernaar luisteren.
Je hoeft ook niet meteen “ja” te zeggen.
Soms is dit aanbod gewoon een zaadje.

✉️ Voel je een ja, of een nieuwsgierige misschien?

Neem gerust contact op voor meer informatie of om samen te voelen wat passend is voor jou.